Mange lurer på hva som er forskjellen mellom en psykolog, psykiater og terapeut. Vi forklarer de ulike rollene og når du bør oppsøke hvem.
Når du skal søke hjelp for psykiske utfordringer, kan det være forvirrende å forstå forskjellen mellom psykolog, psykiater og terapeut. Alle tre kan hjelpe deg med mental helse, men de har ulik utdanning, kompetanse og arbeidsmetoder.
Psykolog - Universitetsutdanning og beskyttet tittel
En psykolog har gjennomført 6-årig profesjonsutdannelse innen psykologi og påfølgende obligatorisk praktisk tjeneste. Tittelen "psykolog" er beskyttet i Norge, noe som betyr at bare personer som har fullført denne utdanningen og er godkjent av Helsedirektoratet, kan kalle seg psykolog.
Psykologer kan hjelpe deg med:
• Angst og depresjon
• Stressmestring og utbrenthet
• Relasjonsproblemer og parterapi
• Traumebehandling
• Psykiske utredninger og diagnoser
Psykologer bruker forskningsbaserte metoder som kognitiv atferdsterapi (KBT), ACT, eller psykodynamisk terapi. De kan ikke skrive ut medisiner, men kan henvise til psykiater ved behov.
Psykiater - Lege med spesialisering i psykiatri
En psykiater er først og fremst en lege som har tatt medisinsk utdanning (6 år), og deretter spesialisert seg i psykiatri (5 år). Dette gjør psykiateren til en ekspert på både det psykologiske og det medisinske aspektet ved psykiske lidelser.
Hovedforskjellen fra psykolog:
• Kan forskrive medisiner (antidepressiva, angstdempende, antipsykotika)
• Jobber ofte med mer alvorlige psykiske lidelser
Du trenger vanligvis henvisning fra fastlege for å komme til psykiater i det offentlige helsevesenet, men kan også oppsøke private psykiatere direkte.
Terapeut - Ikke beskyttet tittel
"Terapeut" er ikke en beskyttet tittel i Norge. Dette betyr at i prinsippet kan hvem som helst kalle seg terapeut, uavhengig av utdanning. Det finnes imidlertid mange seriøse terapeuter med solid kompetanse, men det er viktig å sjekke deres bakgrunn.
Ulike typer terapeuter:
• Familieterapeut: Har ofte videreutdanning i familieterapi
• Parterapeut: Spesialisert i relasjoner og kommunikasjon
Kvaliteten varierer stort. Hos WellMind har alle terapeutene dokumentert utdanning og medlemskap i anerkjente fagforeninger.